橘子每天最多吃三个 不宜与牛奶同食

　本文摘要：每人每天需要的维生素C，不吃3个柑橘就够了，不多吃反而对嘴巴和牙齿有害。柑橘含有叶红质，摄入过多会导致血液含量剧增，在皮肤上大量积累，使皮下脂肪欢乐部位的皮肤变黄，如手掌、手指、脚底、鼻唇沟和鼻孔边缘。中药认为是橘子性温度，吃多了容易生气，口干舌燥，口渴，便秘等症状不常出现。橘子果肉中含有一定的有机酸，为了防止对胃黏膜造成性刺激，最糟糕的是发生呼吸困难，空腹不吃橘子。 另外，柑橘不要和萝卜一起吃。也就是说，吃白萝卜后不要马上吃橘子。经常一起吃的话，不会诱发或导致甲状腺肿。

每人每天需要的维生素C，不吃3个柑橘就够了，不多吃反而对嘴巴和牙齿有害。柑橘含有叶红质，摄入过多会导致血液含量剧增，在皮肤上大量积累，使皮下脂肪欢乐部位的皮肤变黄，如手掌、手指、脚底、鼻唇沟和鼻孔边缘。中药认为是橘子性温度，吃多了容易生气，口干舌燥，口渴，便秘等症状不常出现。橘子果肉中含有一定的有机酸，为了防止对胃黏膜造成性刺激，最糟糕的是发生呼吸困难，空腹不吃橘子。

另外，柑橘不要和萝卜一起吃。也就是说，吃白萝卜后不要马上吃橘子。经常一起吃的话，不会诱发或导致甲状腺肿。

(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，柑橘还不能和牛奶一起吃。否则，柑橘的果酸不会凝结牛奶中的蛋白质，影响吸收，而且不会经常出现便秘、腹痛、呕吐等症状。因此，喝牛奶1小时后不要吃柑橘。

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